Aktuelles

Ab sofort - im Optimum Altenkirchen

Body & Mind Entspannungsprogramm:

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause von Ihrem Alltag mit einer

Kurzmeditation

30-Minuten-Entspannung mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- wohltuend für Körper, Geist und Seele

dienstags 17.00 - 17.30 Uhr

Prana-Anwendung

15-minütige Behandlung nach Master Shoa Kok Sui,
die Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Blockaden lösen kann

Einzelsitzungen nach vorheriger Reservierung

Indische Kopfmassage

40-Minuten-Entspannung mit wohltuendem warmen Kokosöl
für Gewebe und Muskeln an Kopf, Gesicht, Nacken und Schultern

Einzelsitzungen nach vorheriger Reservierung

Alle drei Anwendungen sind buchbar für folgende Zeiträume:

dienstags 16.00 - 18.00 Uhr
donnerstags 8.30 - 11.00 Uhr

Sportclub Optimum/Altenkirchen

Vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin telefonisch unter 02685 72 44
oder tragen Sie sich einfach in die Anmeldeliste an der Rezeption ein.

Flyer Entspannungs-Programm

10-Minuten-Schnuppersitzung (ohne Öl)

Indische Kopfmassage

im Rahmen des Womans Day im Optimum / Samstag 25.09.2010 / 17 - 21 Uhr

Training, Sauna, Kurse (Pilates, ZUMBA) und Massagen zum Ausprobieren

für Frauen, Mitglieder und Gäste kostenlos

Sportclub Optimum/Altenkirchen

Terminliste liegt am Veranstaltungstag an der Rezeption

Yoga-Entspannung

Einfache Yoga- und Atem-Übungen

mittwochs 9 -  9.50 Uhr

Sportclub Optimum/Altenkirchen

Keine Yogakenntnisse erforderlich.

Balance

Bewusste Atmung und Entspannung
Gleichgewichts- und Koordinationsübungen

mittwochs 13.15 - 13.45 Uhr

Sportclub Optimum/Altenkirchen

Einstieg jederzeit möglich

Hatha-Yoga

Sanfte Körperübungen in Kombination mit bewusster Atmung,
Sonnengruß, verschiedene Asanas, Tiefenentspannung

mittwochs 19.30 - 21 Uhr

Seminarhaus Rott/Westerwald

Einstieg jederzeit möglich
Keine Yogakenntnisse erforderlich.

Nähere Informationen und Anmeldung für alle Termine:
natuerlich@bewegungs.info